TONIFICAZIONE

L’allenamento con i pesi permette di mantenere i tessuti sodi e tonificare le diverse fasce muscolari.

POTENZIAMENTO

Il sollevamento pesi  è un’attività che coinvolge tutti i muscoli del corpo e agisce anche sulla stabilità degli stessi allo scopo di supportare un carico addizionale.

METABOLISMO

Il sollevamento pesi costruisce il muscolo e lo mantiene attivo quindi anche a riposo il muscolo brucia calorie.

PERFORMANCE ATLETICA

Il sollevamento pesi insegna all’organismo ad usare tutte le fibre muscolari quindi migliorando la capacità di sollevamento pesi si aumenta la performance fisica e l’abilità atletica.